自分の大切の見つけ方

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情報の海で迷子にならないためのコンパスは「自分がどうしたいのか。」です。

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「それが分かれば毎日がもっとシンプルになって、やることも減って、心の余裕が生まれるのに。モヤモヤしてみつからない。」これが正直な気持ちだと思います。

それを見つけたくて、自分探しに奔走している。

これ、ちょっと前までの自分です。

でも、答えは外にはなかったんです。自分の心の中にありました。

幸せの青い鳥は、やっぱり家に居たわけです。

誰でもできる方法は、紙に書き出すこと。

自分がどうしたいのか。どうなっていればいいのか。どんなことが好きなのか。などなど。

無理に文章にしようとするとそこで考えてワンクッション入って止まってしまいます。なので、文にしようとしなくてOK。

思いついたことをどんどん放射線状に描くのをおすすめします。

それを見ながらまたどんどん。

マインドマップやibマッピングなど、検索してみると放射線状に描いていくものがいろいろありますね。

使う紙は、罫線のないものがおすすめです。

ちなみに私は5mm方眼のA4のレポート用紙を愛用してます。

方眼紙は、縦でも横でも自由に枝を伸ばせるので思考が自由に広がっていく感覚があります。

自分がどうしたいのかちゃんと分かって毎日をシンプルにしたい。という気持ちの方はこちらの質問も利用してみてください。

毎日1つずつ、9つの質問がメールで届きます。

「大人の幸せの作り方~あなたのコアをみつける9つの質問」

 


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